王霜逐步康复 先调整好状态 国家队出战还要再等等

　　记者王伟报道 4月13日，在武汉女足3比1永川女足的逐步整好状态战还再女超比赛中，王霜罚进点球，康复角球助攻，先调再现神勇。队出

　　不过在此前的王霜永川国际女足锦标赛上，重返女足国家队的逐步整好状态战还再她没有获得1分钟出场机会。虽然未能出场，康复但30岁的先调王霜表示，自己仍有一颗为国效力的队出心：“我现在要做的是放平心态，一步步调整好自己，王霜把每堂训练课练好！逐步整好状态战还再”

　　俱乐部的康复王霜正在慢慢找回状态，但想在国家队看王霜，先调还要再等等。队出

　　2013年1月，不满18岁的王霜，在永川代表中国女足上演了处子秀。12年后，她再次来到这里，已经30岁了。

　　去年后半段，王霜受到伤病影响，目前还未达到理想状态，但中国女足主帅米利西奇还是将她召到了球队，希望可以近距离看看王霜的状态，包括伤病恢复情况。

　　永川国际女足锦标赛第一场对阵乌兹，王霜进入了大名单，但直到最后一刻，米利西奇也没安排她上场，第二场对阵泰国，王霜甚至连大名单都没进。

　　王霜还能在国家队踢吗？这是外界的一个疑问。

　　2025赛季，结束了在英超热刺女足留洋的王霜返回昔日母队武汉女足，在主帅常卫魏眼里，虽然王霜已经30岁了，但她的技术非常有特点，还是中国最好的球员，“综合各方面，王霜无论在人品还是竞技方面，还是很优秀的。”

　　常卫魏无疑是最了解王霜情况的，“她很积极很努力，前几天的永川国际女足锦标赛后，回来的第一天简单活动了一下，第二堂训练课稍微动了一下球，目前还不敢让她打对抗，只能做一般的训练。”常卫魏说，“这几天，她做了一下治疗，稍微有一些好转。我们的医生对腰和拉伤的治疗能力还是不错的，有一些效果。”

　　王霜是武汉女足的关键球员，球队今年有全运会、亚冠和女超三大任务，对于前两个赛事，常卫魏表示，对王霜的使用会慎重。他认为，王霜在关键比赛中的作用会更大。

　　“作为教练，我自然希望王霜早日恢复状态，尽快参加比赛。王霜在场上的作用还是非常大的，但她在这个年龄，我不能冒险，宁可保守一点，毕竟，我们武汉女足亚冠包括全运会都还有一段时间，至于联赛，还是等她恢复得好一些再让她上场。”常卫魏说。

　　常卫魏进一步强调，王霜的能力肯定没问题，即使是30岁的年龄，对她来讲也不是问题。“女足国家队，张馨接近33岁，吴海燕32岁，（武汉队内）马君已经36岁了，依然保持了非常好的状态。”

　　原本，王霜还要继续养伤，这次能够重回国家队，主要是教练组看到了她在武汉女足可以踢半场球后，决定当面了解她的情况。

　　去年后期开始，王霜的脚踝就受到了伤病影响，回到武汉女足后逐步进行康复，如今已好转，目前正在加强脚踝的力量训练。

　　常卫魏说，外界需要给王霜一段时间，“目前，她的腰部也有一点拉伤，回到国内练得很苦，这可能也造成了其他的损伤。当然，这些伤可以通过调整和治疗康复，目前，她的踝关节没什么太大的问题了。今年，武汉女足引援力度不是很大，所以，期待王霜回来后可以帮助球队。”

　　对于王霜的恢复，常卫魏有计划，“从国家队回来，如果情况好的话，可以在每场联赛最后让她上去感受一下。但她刚回来，不要冒风险，还是要给她一周时间治疗，差不多达到90%或者100%的状态。对方体能下降时，我会考虑让她上场，目前，王霜还需要和队友磨合。我争取让王霜在踢长春的时候出场。当然，这有个前提，就是要看她的恢复情况。我们期待她早日回归，大赛的时候让她再出场。”

　　王霜非常想为中国女足比赛，这次的永川国际女足锦标赛，她是想出场的，但正如常卫魏所说，伤病导致她与本次比赛擦肩而过。

　　但在王霜眼里，为国家队征战始终是义不容辞，“国家队是我们的骄傲，不管是在国外踢球还是在国内踢球，国家队球衣都是荣誉和骄傲。我们愿意全心投入，帮助我们的国家队取得更好的成绩，更多的荣誉。”

　　今年，王霜和武汉女足有三项大赛要打，但受伤病影响，王霜认为还是要把心态放平稳。相比12年前，自己的恢复能力不是那么强了，所以，要一步步先调整好，把每一堂训练课练好，然后才是争取踢好每一场比赛。

　　几度留洋，王霜经历过法甲，也踢过美国女足大联盟和英超，她曾说过希望通过高水平的对抗巩固自己的状态，提升自己。

　　在热刺女足踢球时，王霜每天早上7点起床，8点半吃完早餐，9点半进行身体激活，10点半进行训练。中午训练结束后回家，晚上自己在家做饭。这样的过程，持续了很久。和张琳艳一起效力热刺时，她们一度在外面租房，有了国家队的队友在，生活也更丰富。

　　其实，武汉女足曾多次召唤王霜回归，但她前两年一直在欧美球队效力，尤其是在热刺踢球，可以直接感受英超的氛围。那段经历，也让王霜变得更加成熟。

　　王霜是想继续在热刺踢球的，但伤病导致她无法继续。

　　“王霜的能力在这里，去年下半年在国外受伤，长期打不上比赛。在国外球队继续待下去也没有意义，早点回来治疗，调整一下，对她的身心都有帮助。”常卫魏就此和王霜进行过沟通。

　　由于张琳艳和王霜因伤很长一段时间不能入选，对国家队的实力和磨合都造成了一定的影响。

　　“不管是俱乐部队伍，还是国家队，如果有两个比较关键的队员，球队会有很多不同的打法，（王霜和张琳艳）拥有很好的创造力、个人技术或者一对一的能力也很强，有她们和没她们，完全是两支队。”米利西奇说。

　　中国女足曾批量留洋，但目前来看，只有王妍雯和李梦雯的出场率超过50%，而王霜在2024年底到2025年初在热刺期间出场时间非常少。从竞技状态和伤病康复的角度来说，王霜确实应该做出取舍，最终，她在今年初返回母队。

　　“很显然，国内的康复和治疗会比国外更方便一些，国内的资源会多一些。国外的足球职业化程度高一些，但很多事情要靠自己，不像我们这边关注的细节更多。”常卫魏说，“之前我去过瑞士看张琳艳，感觉她们在国外很不容易，都是自己做吃的做喝的，还要赶车参加训练，受伤后不能很好地进行康复和治疗，真的很不容易。”

　　“未来有球员留洋，可以在国外安排保障团队进行驻点，为球员的生活和成长提供便利，目前，日韩都有这样的驻点或者分社，专门在生活、出行、餐饮、医疗等方面进行保障，让队员在国外安心地训练和比赛。”常卫魏认为，“未来，中国足协可以在派驻留洋运动员生活保障团队驻点欧洲上做准备，帮助队员们消除后顾之忧。”